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domingo, 21 de octubre de 2018

Programa especial de entrenamiento


 
Test de potencia aeróbica máxima

Plan de entrenamiento aeróbico individual

Entrenamiento funcional grupal

Formación técnica y táctica

Test de campo 


Ascenso base - cumbre - base

  • Tromen 4114  m.s.n.m.
  • Lanin 3776  m.s.n.m.
  • Palao 3585  m.s.n.m.
 CONDICIONES DE PARTICIPACION
 Equipo !!! se deben conformar “equipos autónomos”, de dos a cinco integrantes, autosuficientes en todos los aspectos de la actividad de campo:
  •  Técnicas de progresión en montaña
  •  Gestión de riesgos y exposición
  •  Manejo de los instrumentos empleados
  •  Logística de campamento, alimentación y equipamiento
  •  Desarrollar sus propios planes tácticos
  •  Contar con un transmisor VHF.
  •  Transporte de personas, bicicletas y equipamientos
  •  Respetar recorridos, horarios y planes de asistencia y evacuación grupales.
Autonomía administrativa
Frente a los funcionarios de las áreas administradas, sean: provinciales, nacionales o privadas, los equipos tramitarán su registro de manera independiente.

Transporte
Se realizará en autos particulares a convenir.

EN LOS COMBINADOS CON BICI
Transportar la bici.


Soporte y asistencia 
........ Mínimo ......... o ninguno............

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