FUNCIONAL !!!

INVITACION ESPECIAL 

“lo mejor de la vida está fuera de la zona de confort”

   .. y estás a punto de dar el gran paso ......  queres abandonar la rutina ... o ...

  ..... tenes un proyecto que está lejos de los caminos, muy alto en la montaña, reseco en el desierto, ansioso en calles olvidadas, helado arriba de un glaciar o húmedo y caluroso en medio de la selva?    eso que para muchos es una pesadilla, para nosotros es un sueño ....       

•  INCORPORACION PERMANENTE
•  NO HACE FALTA EXPERIENCIA PREVIA
•  HORARIOS A ELECCION 
•  UNA SOLA CUOTA TODOS LOS HORARIOS

       

Felicidades !!!          te damos la bienvenida al equipo PRIMATES, donde casi es todo es  hacer fuerza, transpirar y sufrir. "ENTRENAMIENTO EXPEDICIONARIO" de AGS es el camino a grandes aventuras. Nuestros objetivos son:

•  Fortalecimiento
•  Agotamiento 
•  Motivación
•  Asesoramiento
•  Formación
•  Participación
•  Diversión
•  Proyección       

FOTOS 

MAS FOTOS

Para alcanzar ultra resistencia hay que soportar extensas y agotadoras jornadas de entrenamiento, para tener fuerza hay que entrenar el levantamiento de pesos, para gestionar el riesgo hay que arriesgarse, para superar la adversidad hay que ser resiliente, para sortear dificultades hay que ser intrépido, en sintesis "para conocer el barro hay que embarrarse" y este programa de entrenamiento al aire libre contempla el desarrollo de esas capacidades.

El METODO PRIMATES toma los aportes de George Hebert y su método del Entrenamiento Natural, también de los modernos conceptos del Cross Fit, ajustados a las demandas de las expediciones. Un estilo sacrificado y a la vez divertido en el que prevalece la diversidad sobre la especialización, basado en estas modernas tendencias y también en las de "la vieja escuela montañera".

Objetivos gernerales:
Contribuir al desarrollo corporal armónico, movimientos poliartculares que involucran el cuerpo entero y variados gestos motrices que incluyen: fuerza, flexibilidad y resistencia.
Crear entereza física y mental para enfrentar el trabajo bajo la presión de condiciones atmosféricas adversas, resistir y superar las consecuencias de la escasez de comida, de agua, falta de sueño y de descanso adecuado. Acondicionar un mecanismo metabólico y psíquico capaz de mantener un nivel elevado de prestaciones en los atletas expedicionarios creando las mejores condiciones para enfrentar la insidiosa hostilidad y el aislamiento de los más bellos y extremos escenarios naturales.

. Entrenar para conseguir: 

• Resistencia cardio - respiratoria
• Resistencia muscular
• Fuerza
• Flexibilidad
• Potencia
• Velocidad
• Equilibrio
• Coordinación
• Agilidad
• Intrepidez